Как да изберем ролкови кънки за фитнес

Когато търсите фитнес ролкови кънки, има 3 неща, които трябва да имате предвид: трябва да изберете размер, който е с един европейски или половин британски номер по-голям от обичайния ви размер обувки, да обмислите размера на колелата и да прецените дали искате меки или твърди ботуши.

Гледайте това видео, в което бързо ще ви запознаем с най-важните неща, които трябва да знаете, преди да си купите първия чифт ролкови кънки за развлечение или фитнес.

Фитнес ролковите кънки са еднакво подходящи както за тренировки, така и за развлекателна употреба, като осигуряват приятно и лесно каране. Те са добре известни с доброто си прилягане и високия комфорт, а освен това са дишащи и се чувстват добре на краката, така че можете да карате с лекота. Фитнес ролковите кънки могат да се използват от хора на всякаква възраст – както деца, така и възрастни хора.

Фитнес ролкови кънки – за здраве и социални контакти

Фитнес ролковите кънки са забавен начин да изгорите калории, докато дишате чист въздух. А освен това това е чудесна социална дейност, която можете да практикувате със семейството, приятелите или партньора си.

Много лекари дори препоръчват карането на ролкови кънки като алтернатива на бягането, ако имате проблеми с коленете, защото когато карате, правите дълги, плъзгащи се движения, които са по-щадящи за коленете в сравнение с ударите, които изпитвате при бягане. И все пак получавате удоволствието от приятно прекарване на време сред природата.

Ролковите кънки за отдих се предлагат в много различни модели и дизайни, което ви дава възможност да намерите чифт, който ви харесва.

Колела за фитнес ролкови кънки

Размер на колелата

Изборът на размер на колелата зависи от разстоянието, което искате да изминете.

За по-дълги разстояния (например маратон или обичайни тренировки) трябва да използвате по-големи колела. Това ще ви улесни да поддържате скоростта и ще изразходвате по-малко енергия. Препоръчваме размер на колелата с диаметър 90–100 мм или дори 110 мм.

За по-къси разстояния (например каране в града) трябва да използвате по-малки колела. Това ще направи ролковите ви кънки по-маневрени, което ще ви улесни при спиране и завиване. Препоръчваме размер на колелата 80-84 мм.

Твърдост на колелата

Твърдостта на колелата се обозначава с буквата А. За фитнес ролкови кънки подходящата твърдост е 78-85А.

Колкото по-висока е стойността на A, толкова по-твърди са колелата.
Колкото по-ниска е стойността на А, толкова по-меки са колелата.

Твърдостта на колелата влияе върху живота, сцеплението, скоростта и амортизиращия ефект на колелата.

По-меките колела осигуряват по-добро сцепление и амортизация, но по-кратък живот и по-ниска скорост.
По-твърдите колела означават по-дълъг живот и по-висока скорост, но по-малко сцепление и по-слабо амортизиране.

Прочетете нашия наръчник „Обяснение на термините за колела“, ако искате да научите повече за колелата за скейтборд.

Лагери

За да се гарантира, че ролковите ви кънки работят оптимално, е важно да се грижите добре за лагерите. Това означава:

Избягвайте вода и влага, колкото е възможно.
Избягвайте пясък и мръсотия.

Лагерът е компонент вътре в колелото, който е важен за способността му да се върти. В SkatePro обикновено определяме лагерите според скалата ABEC, която определя прецизността на лагера.

Колкото по-висок е рейтингът по ABEC, толкова по-висока е прецизността и по-малко е съпротивлението при въртене – това ви улеснява да поддържате скоростта и по този начин да постигнете по-добро въртене.

Препоръчваме ви да купувате от призната марка, вместо да се фокусирате единствено върху ABEC рейтинга, тъй като качеството на лагера не се определя само от ABEC, а от комбинация от няколко параметъра. Това означава, че лагер ABEC 5 от една марка може всъщност да има по-добро въртене от лагер ABEC 7 от друга марка. Ако искате да научите повече подробности за лагерите, можете да прочетете нашия наръчник „Купуване на лагери“.

Ботуши и подложки

Меки ботуши срещу твърди ботуши

Дали ще изберете меки или твърди ботуши зависи от вашия вкус.

Меките ботуши/черупки обикновено са по-удобни и добре проветрявани.
Твърдите ботуши обикновено са по-стабилни и осигуряват по-добър контрол.

Вътрешни обувки

За някои ролкови кънки можете да си купите отделна подплата (вътрешна обувка), за да направите обувката по-удобна. При фитнес ролковите кънки обаче това обикновено не е необходимо, тъй като те са проектирани с удобна подплата от самото начало, осигуряваща висок комфорт – нещо, с което вече са добре известни.

Дамски и мъжки ролкови кънки

Ролките често се разделят на модели за жени и за мъже, но обикновено няма друга разлика освен визуалния дизайн. Някои марки обаче са проектирали модели, които са насочени специално към женските и мъжките крака. Ако искате да си купите чифт фитнес ролки за противоположния пол от нашия онлайн магазин, можете да се свържете с нас за допълнителен съвет.

Размер/пасване

Винаги четете указанията за размера, които са ви предоставени на конкретните страници на продуктите, ако има такива.
Изберете размер, който е с около един EU размер по-голям от обичайния ви размер обувки, освен ако в таблицата с размери не е посочено друго.
Обуйте ролковите кънки за около 10-15 минути. Тествайте ги само на закрито, в случай че искате да ги върнете.

Трябва да можете да движите пръстите на краката си малко. Те не трябва да докосват носа на ролката. Ако ролковите ви кънки ви стягат още от самото начало, те ще ви болят в момента, в който излезете на по-дълго каране. Имайте предвид обаче, че ботушите имат тенденция да се разширяват малко след известно време, а ако имате мек ботуш, той ще се разшири повече от твърдия.

Хората с тънки крака често избират определени модели, като например ролковите кънки K2, тъй като те прилепват по-плътно около крака. От друга страна, марки като Rollerblade и Powerslide често се предпочитат от хора с по-широки крака.

Тъй като подходящият размер на ролковите кънки е личен въпрос и няма две еднакви стъпала, никога не можете да сте 100% сигурни, че първите ролкови кънки, които пробвате, ще ви станат идеално. Ето защо трябва да пробвате различни модели – точно както при обикновените обувки. Не забравяйте също да използвате указанията за размера – те ще ви бъдат от голяма полза.

Система за затваряне – катарами и връзки

Фитнес ролковите кънки често са оборудвани със система за затваряне, състояща се както от катарами, така и от връзки. Някои модели дори имат специална система за затягане с тел, при която кънките се затягат, докато въртите копчето. Катарамите са по-бързи от връзките и е по-лесно да постигнете същото прилягане отново. С връзките обаче можете да затегнете ботуша по различен начин по дължината на крака.

Дали ще изберете едната или другата система за затваряне е въпрос на лични предпочитания. Най-важното е да изберете чифт ролкови кънки със система за затваряне, която ви осигурява правилното прилягане, за да можете да получите пълен и оптимален контрол над вашите ролкови кънки.

Спирачка

Повечето ролкови кънки се предлагат с предварително монтирана спирачка. Можете да я преместите на другата кънка, ако предпочитате да спирате с другия крак. Тъй като спирачките са износваща се част и в даден момент ще се износят, препоръчваме ви да си купите допълнителен чифт от самото начало.

По този начин винаги ще имате чифт, готов за употреба, и ще избегнете риска спирачката да бъде изтеглена от пазара. Известните марки обаче обикновено предлагат спирачки за същия модел за дълго време.

Рамки

Рамката на фитнес ролковите кънки често е изработена от алуминий, който е по-твърд и стабилен, като по този начин осигурява по-добро предаване на силата в сравнение с рамката от найлон/композитни материали. Ако за вас е важно да спестите секунди от времето си за обиколка, трябва да изберете алуминиева рамка. Но ако планирате да използвате ролковите си кънки само за тренировки и приятни разходки, няма значение коя ще изберете.

Защита за ролкови кънки

Винаги препоръчваме да използвате сертифицирано защитно оборудване. Ето защо при нас ще намерите само оборудване, сертифицирано съгласно стандартите EN 1078. Освен това, по-голямата част от оборудването ни е тествано допълнително от скейтъри.

Като минимум препоръчваме каска за ролкови кънки, тъй като тя осигурява допълнителна защита на задната част на главата, и предпазители за китките, тъй като обикновено използвате ръцете си при падане.

Не забравяйте, че предпазното оборудване за ролкови кънки не само ви предпазва, но и ви дава чувство за сигурност, което ви дава повече кураж да пробвате нови неща и по този начин да се научите по-бързо. А ако паднете, няма да ви боли толкова, колкото ако паднете без предпазно оборудване.

Вижте нашия богат избор от фитнес ролкови кънки

Не се колебайте да се свържете с нас за допълнителни съвети, ако все още имате въпроси. Нашият екип за обслужване на клиенти е винаги готов да ви помогне. :-)